A friss diófélék kagylóban történő étkezésének különféle módjai a következőket tartalmazzák:
Direct fogyasztás : Hámozza meg a friss dióit, és közvetlenül enni. Ez a módszer a legnagyobb mértékben megtarthatja a dió táplálkozási komponenseit, például telítetlen zsírsavakat, fehérjét, E -vitamint stb.
Cook kása: főzzen nyers dióval olyan vágott ételekkel, mint a köles, a rizs és a kukoricadara a zabkásba fogyasztás céljából. Ez az étkezési módszer jobban elősegíti a bél emésztését, és általában reggeliben fogyasztható.
Make Itagok : Verje meg a nyers dióval tejjel, szója tejjel stb., Hogy italokat készítsen az italok táplálkozásának gazdagításához.
Meching ételek : Húzza le a nyers diót, és pörkölje őket hús ételekkel, mint például sertéshús, marhahús és birka, vagy keverjük össze zellerrel, hogy egyedi ízt adjunk.
Make Snacks: Összetörje a nyers dióit, és adjon hozzá lisztet és más összetevőket, hogy snackek, például dió ropogók készítéséhez.
Vízzel történő kivágás: A nyers dió vízben történő áztatása általában segíti a vérnyomás csökkentését, és bizonyos hatással van a tünetek, például a szédülés és a magas vérnyomás által okozott fejfájás enyhítésére.
Medicinális ételek készítése: például dió tej mézpaszta, dió tej sertéshús leves, stb. Ezek a gyógynövények a bél megnedvesítését és enyhítését a székrekedés enyhítik, és jó hatással vannak a székrekedésben szenvedő betegekre.
A saláta vagy reggeli gabonafélékhez: Adjon hozzá apróra vágott friss dió vagy reggeli gabonafélét az íz és a táplálkozás növelése érdekében.
Bizonyító felhasználás: Adjon hozzá friss dióit a tésztához sütéshez, például dió süteményeket, sütiket stb.
