Hé! Mint nyers egész dió szállítója, gyakran kérdeznek a fehérjetartalomról ezekben a kis erőművekben. Tehát merüljünk be közvetlenül, és fedezzük fel, hogy mennyi fehérjetartalmú egész dió tartalmaz.
Először is, a dió nemcsak finom, hanem egy csomó tápanyaggal is tele van. Nagyszerű forrása az egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és természetesen a fehérje. A fehérje vonatkozásában a nyers egész dió nagyon lenyűgöző.
Átlagosan egy - uncia (kb. 28 gramm) nyers egész dió tálalása körülbelül 4,3 gramm fehérjét tartalmaz. Lehet, hogy ez nem tűnik hatalmas mennyiségnek, mint néhány magas fehérjetartalmú hús, de ez még mindig jelentős hozzájárulás, különösen azok számára, akik több növényi alapú fehérjét szeretnének hozzáadni étrendjükhöz.
Tegyük ezt a perspektívába. A vegetáriánusok és a vegánok esetében az elegendő fehérje megszerzése néha kihívást jelenthet. Egy maroknyi nyers egész dió kényelmes és ízletes módszer lehet a fehérjebevitel fokozására. És ha sportoló vagy valaki, aki fizikailag aktív, akkor minden fehérje segít az izomjavításban és a növekedésben.
Nos, miért olyan fontos a fehérje? Nos, a fehérje testünk építőeleme. Segít az izmok, a csontok, a bőr és a haj képződésében. Számos testi funkcióban is döntő szerepet játszik, mint például az enzimtermelés, az immunrendszer támogatása és a hormonszabályozás.
A fehérje mellett a nyers egész dió gazdag omega -3 zsírsavban, különösen az alfa -linolénsavban (ALA). Ezek az egészséges zsírok ismertek anti -gyulladásos tulajdonságaikról, és segíthetnek csökkenteni a szívbetegség kockázatát. Tehát, amikor a nyers egész dióra sodródik, akkor nemcsak fehérjét szerez, hanem sok más egészségügyi előnyt is.
Ha arra gondol, hogy több nyers egész dió beépítse az étrendbe, akkor sokféle módon lehet ezt megtenni. Meghintheti őket a reggeli zablisztre vagy a joghurtra. Nagyszerű kiegészítést készítenek a salátákhoz, hozzáadva egy szép ropogást és egy dióféléket. És ha van édesszájú, akkor használhatja őket sütéshez. A dió sütemények vagy sütemények nemcsak finomak, hanem nagyszerű módja annak, hogy egy extra fehérjékben besurranjon.
Szállóként magas színvonalú [33 Walnut] (/Walnut/33 - Walnut.html) kínálom. Ezeket a diót gondosan beszerzik és feldolgozzák annak biztosítása érdekében, hogy megőrizzék minden táplálkozási értéküket. Van [Inshell Walnuts Online] (/dió/inshell - dió - online.html) is, amelyek tökéletesek azok számára, akik szeretik a kagylók kinyitásának tapasztalatát. És azok számára, akik inkább az ökológiai lehetőségeket részesítik előnyben, a [organikus szárított dió] (/dió/organikus - szárított - walnut.html) nagyszerű választás.
A fehérjetartalom vonatkozásában fontos megjegyezni, hogy a pontos mennyiség kissé változhat, olyan tényezőktől függően, mint például a diófélék, a növekedési feltételek és a feldolgozási módszerek. Összességében azonban számíthat arra, hogy jó mennyiségű fehérjét szerez a nyers egész dióból.
Ha élelmiszer -gyártó vagy kiskereskedő, akkor a nyers egész dió nagyszerű kiegészítést jelenthet a termékcsaládhoz. Használhatók sokféle termékben, az energiaszároktól a dióvajig. És az egészséges és a természetes ételek iránti növekvő igény miatt a nyers egész dió kínálata okos üzleti lépés lehet.
Beszéljünk egy kicsit többet a nyers egész dió táplálkozási profiljáról. A protein és az omega -3 zsírsav mellett az E -vitamint, magnéziumot és antioxidánsokat is tartalmaznak. Az E -vitamin egy erőteljes antioxidáns, amely segít megvédeni sejtjeinket a károsodástól, míg a magnézium fontos a csontok egészsége és az izom működése szempontjából.
A dióban lévő antioxidánsok, például a polifenolok, összekapcsolódtak a krónikus betegségek, például a rák és az Alzheimer -kór csökkent kockázatával. Tehát, ha a nyers egész dió bevonja az étrendbe, nemcsak fehérjét kap, hanem egy sor egyéb egészséget is - elősegítő vegyületeket.
Most, ha kíváncsi a nyers egész dió eltarthatóságára, akkor viszonylag hosszú ideig tarthatnak, ha megfelelően tárolják. A legjobb, ha légmentesen lezárt tartályban tartják őket hűvös, száraz helyen. A hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban is tárolhatja őket, hogy tovább hosszabb ideig meghosszabbítsák az eltarthatóságot.
Szállóként biztosítom, hogy minden nyers egész dió friss és a legmagasabb színvonalú legyen. Szigorú minőség -ellenőrzési intézkedések vannak érvényben annak biztosítása érdekében, hogy minden tétel megfelel -e a szabványainknak. Függetlenül attól, hogy fogyasztó vagy egészséges snacket keres, vagy olyan vállalkozást keres, amely nyers egész dió beszerzését keresi, akkor fedeztük Önt.
Ha érdekli, hogy megvásárolja a nyers egész diónkat, akár személyes fogyasztásra, akár vállalkozására, szívesen beszélnék veled. Megbeszélhetjük az Ön egyedi igényeit, mennyiségeit és árazását. Ne habozzon kapcsolatba lépni, és kezdj el egy beszélgetést a beszerzésről. Mindig öröm az új ügyfelekkel való együttműködésben, és segít nekik a legjobb nyers egész dió megszerzésében.
Összegezve, a nyers egész dió fantasztikus fehérjeforrás, valamint egész sok más tápanyaggal együtt. Körülbelül 4,3 gramm fehérje / unciánként kényelmes és egészséges kiegészítés minden étrendhez. Függetlenül attól, hogy növeli a fehérjebevitelét, javítja a szív egészségét, vagy csak élvezze az ízletes snacket, a nyers egész dió nagyszerű választás. Szóval, miért nem próbálja meg nekik? És ha a magas színvonalú nyers egész dió piacán tartózkodik, ne felejtsd el felvenni a kapcsolatot a beszerzési megbeszélésekhez.
Hivatkozások:
- Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola - Táplálkozási forrás
- Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) Nemzeti tápanyag -adatbázis