A hámozott dió jót tesz a szív egészségének? Nos, hadd mondjam el, hámozott dió beszállítójaként kivettem a részét a kutatásból ebben a témában. És a válasz határozott igen! Ebben a blogban leírom azt a tudományt, ami mögött meghúzódik, hogy a hámozott dió miért szív-egészséges nassolnivaló, és adok néhány információt nagyszerű diótermékeinkről.
Először is beszéljünk arról, hogy mitől olyan különleges a dió. A dió táplálkozási erő. Tele vannak egészséges zsírokkal, antioxidánsokkal és egyéb tápanyagokkal, amelyek jótékony hatással vannak a szívre.
A dió egyik kulcsfontosságú összetevője az omega-3 zsírsav. Ezek azok a "jó" zsírok, amelyekre szervezetünknek szüksége van, de nem tud önmagukban előállítani. Az Omega-3 segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. A gyulladás olyan, mint egy csendes ellenség, ha a szív egészségéről van szó. A krónikus gyulladás plakk felhalmozódásához vezethet az artériákban, ami végül szívrohamot és szélütést okozhat. Azáltal, hogy hámozott diót is beiktat az étrendjébe, természetes módszert ad szervezetének a gyulladás leküzdésére.
Egy másik fantasztikus dolog a dióban a magas antioxidáns tartalma. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédik sejtjeinket a szabad gyökök okozta károsodástól. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak, ami egy csomó egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket is. A dió antioxidánsokat, például polifenolokat és E-vitamint tartalmaz. Ezek az antioxidánsok együttesen semlegesítik a szabad gyököket, és jó formában tartják a szívet.
A dió pozitív hatással van a koleszterinszintre is. A dió fogyasztása csökkentheti az LDL-koleszterin (a "rossz" koleszterin) és növelheti a HDL-koleszterin (a "jó" koleszterin) szintjét. Ez az egyensúly elengedhetetlen az egészséges szív fenntartásához. Ha az LDL-koleszterinszintje túl magas, az az artériák falához tapadhat, és lepedéket képezhet. De ha magasabb a HDL-koleszterin szintje, segít eltávolítani az LDL-koleszterint a véráramból, és visszajuttatni a májba feldolgozásra.
Most pedig beszéljünk arról, hogy miért jó választás a hámozott dió. A hámozott dió rendkívül kényelmes. Nem kell a héjak feltörésével kínlódnia. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel eszik meg őket. És mivel már meghámozták őket, készen állnak arra, hogy hozzáadják kedvenc ételeihez. Megszórhatod a reggeli zabpehellyel, beledobhatod salátába, vagy felhasználhatod a sütéshez.
Hámozott dió beszállítóként büszkék vagyunk arra, hogy kiváló minőségű termékeket kínálunk. Hámozott dióink a legjobb diófarmokról származnak. Gondoskodunk a szigorú minőség-ellenőrzési intézkedések betartásáról, hogy Ön a lehető legfrissebb és legtáplálóbb diót kapja.
Ha Önt is érdekli a héjas dió, akkor van néhány nagyszerű lehetőségünk. Nézze meg a miKiváló minőségű mosott 33 típusú héjas dió. Ezeket a diót megmossák, hogy eltávolítsák a szennyeződéseket és a törmeléket, és a 33-as típusúak, amelyek kiváló ízéről és magas tápértékéről ismertek.
Nekünk is vanFriss dió héjában. Ezek egyenesen a farmról származnak, így tudod, hogy olyan frissek, amennyire csak lehet. Van valami igazán kielégítő abban, ha feltörünk egy friss diót.
Ha pedig inkább az interneten vásárol, ajánljukInshell Walnuts Online. Nagyon egyszerű, ha csak néhány gombra kattint, és a finom diót közvetlenül a küszöbéhez szállítjuk.
A hámozott dió beépítése az étrendbe egyszerű és hatékony módja a szív egészségének javításának. Mindegy, hogy csökkenteni szeretné koleszterinszintjét, csökkenteni a gyulladást, vagy egyszerűen csak egy ízletes és tápláló nassolnivalót szeretne, a hámozott dió nagyszerű választás.
Ha Ön egy vállalkozás, amely hámozott diót szeretne felhalmozni, vagy héjas dió termékeink iránt érdeklődik, szívesen beszélgetünk Önnel. Csapatunk mindig készen áll arra, hogy megvitassa egyedi igényeit, és kidolgozza az Ön számára legjobb ajánlatot. Legyen szó kiskereskedőről, étteremtulajdonosról vagy csak olyan valakiről, aki nagy mennyiségben szeretne vásárolni, mi gondoskodunk róla. Csak lépjen kapcsolatba, és kezdjünk beszélgetést arról, hogyan tudjuk kielégíteni diószükségletét.
Hivatkozások
- Kris - Etherton, PM, et al. "A diófélék bioaktív vegyületei és egészségügyi hatásaik." Fitokémiai anyagok és egészség. Springer, Boston, MA, 2002. 99-120.
- Sabaté, J., & Wien, M. "Diófélék és egészségügyi eredmények: új epidemiológiai bizonyítékok." Jelenlegi atherosclerosis jelentések 9.6 (2007): 478-482.
- Ros, E. "A diófogyasztás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata: az epidemiológiai és klinikai vizsgálatok átfogó áttekintése." Jelenlegi atherosclerosis jelentések 10.4 (2008): 249-256.